Únete a Cycle Sync Your Moves y descubre cómo sincronizar tus rutinas de entrenamiento y baile con tu ciclo menstrual, puede transformar tu bienestar físico y emocional.

Nuestros Servicios

CSYM

CYCLE SYNC YOUR MOVES

Mediante este programa nos enfocaremos en sincronizar tus entrenamientos con las diferentes fases de tu ciclo menstrual, para balancear tus hormonas y mejorar tu bienestar general. Te invito a transformar la manera en la que te has relacionado con el ejercicio.

TALLERES - WORKSHOPS

Inscríbete en un taller transformador, que te llevará a un profundo autoconocimiento y conexión con tu cuerpo a través de técnicas y movimientos diseñados para cada fase de tu ciclo menstrual.  En este taller práctico Aprenderás a través de la simulación de un ciclo menstrual a reconocer las etapas de este y como adaptar las rutinas de ejercicio.

SESIONES DE COACHING

En nuestra sesión de coaching, escucharé tus necesidades, analizaremos juntas tu nivel de autoconocimiento y evaluare tu rendimiento físico, revisaremos tus expectativas, exploraremos juntas los fundamentos del ciclo menstrual y cómo los cambios hormonales impactan. Descubriremos cómo adaptar tus rutinas de ejercicios en cada fase del ciclo para optimizar resultados y minimizar cualquier incomodidad, síntomas y falsas expectativas.

RETIROS

Imagina un espacio donde serás comprendida y apoyada por mujeres que comparten tus experiencias. Aprenderás técnicas y herramientas para equilibrar tus hormonas, a través del reconocimiento del ciclo menstrual y sus etapas, con esto podrás aliviar los síntomas y recuperar tu energía vital, desarrollando tu máximo potencial.

CLASES DE BAILE

Al fusionar los ritmos contagiosos de la música latina con rutinas fáciles de baile, se crea una experiencia dinámica y divertida para acelerar el sistema metabólico, mejorar la salud cardiovascular y liberar endorfinas que te generarán una sensación de bienestar. Así que ponte tus zapatos y prepárate para sudar, moverte y disfrutar del viaje rítmico hacia una mejor forma física y mental. ¡Ven a bailar conmigo!

SHOW DE FOLCLOR Y SALSA COLOMBIANA

Presentaciones show de folclor y salsa colombiana. ¿listos para una noche llena de emociones, donde sus clientes combinarán una deliciosa comida con el auténtico sabor latino? Estoy ansiosa por ser la chispa que encienda la fiesta en su evento.

“Mensaje Testimonial”

Hola soy Cindy Johana Rodríguez Gutiérrez, creadora del programa Cycle Sync Your Moves, con la necesidad de sanar, me embarqué en una búsqueda de autoconocimiento en la que descubrí mi verdadera esencia, comencé trabajando en mi cuerpo para lentamente incorporar mente y espíritu, entendiendo la importancia de integrar los tres estados del ser con el ciclo menstrual femenino, fui poco a poco encontrando diferentes herramientas, entrenamientos, bailes, movimientos, terapias, y disciplinas, que me ayudaron a llevar el estilo de vida adecuado para mí. Quiero a través de este programa, (respetando la individualidad y honrando el hecho de que cada una es un universo diferente), compartirte y entregarte las herramientas que he puesto en práctica, para que selecciones las que mejor se adapten a tus necesidades, Estoy segura de que, conociéndote, retomarás el control de tu vida, y así descubrirás…LA MEJOR VERSIÓN DE TI.

Cindy Johana Rodriguez Gutierrez

SOBRE MI 

Cindy Johana Rodriguez Gutiérrez, creadora y fundadora de CSYM, es una colombiana nacida en 1985, cuya pasión por el fitness y el bienestar femenino la ha llevado a enseñar durante 10 años en la industria.

Testimonios

“Tomar el taller de CSYM definitivamente me ayudó a conocer con mayor precisión la energía de mi ciclo menstrual, entendiendo no solo mi energía física sino también la energía reparadora y creativa que mi cuerpo y mente necesitan. Ahora veo el entrenamiento como algo totalmente diferente”. Con amor
María
"Las clases de baile de la fase ovulatoria de CSYM son muy energéticas, me encanta la positividad y la pasión con la que Johana nos enseña y cómo puedo ser yo misma sin preocuparme demasiado, siempre me divierto mucho, salgo de clase motivada".
Claudia
"Tomar clases de salsa en pareja con CSYM ha sido una experiencia realmente positiva, Johana hace un gran trabajo enseñándonos los conceptos básicos de nuestro nivel de una manera que podemos entender, en las últimas clases notamos una mejoría significativa en nuestra técnica y eso nos ayuda a que nuestra confianza crezca a la hora de bailar".
Maya

Contacto

Teléfono

 

+66 91 825 9620

Ubicación

 

Bangkok – Tailandia

Redes Sociales

Abrir chat
¿Do you need any help?
Hello 👋
¿How can I help you?