Nuestros Servicios
CYCLE SYNC YOUR MOVES
Mediante este programa nos
enfocaremos en sincronizar tus entrenamientos con las diferentes fases de tu
ciclo menstrual, para balancear tus hormonas y mejorar tu bienestar general. Te
invito a transformar la manera en la que te has relacionado con el ejercicio.
TALLERES - WORKSHOPS
Inscríbete en un
taller transformador, que te llevará a un profundo autoconocimiento y conexión
con tu cuerpo a través de técnicas y movimientos diseñados para cada fase de tu
ciclo menstrual. En este taller práctico Aprenderás a través de la simulación
de un ciclo menstrual a reconocer las etapas de este y como adaptar las rutinas
de ejercicio.
SESIONES DE COACHING
En nuestra sesión de
coaching, escucharé tus necesidades, analizaremos juntas tu nivel de
autoconocimiento y evaluare tu rendimiento físico, revisaremos tus
expectativas, exploraremos juntas los fundamentos del ciclo menstrual y cómo
los cambios hormonales impactan. Descubriremos cómo adaptar tus rutinas de
ejercicios en cada fase del ciclo para optimizar resultados y minimizar
cualquier incomodidad, síntomas y falsas expectativas.
RETIROS
Imagina un espacio
donde serás comprendida y apoyada por mujeres que comparten tus experiencias.
Aprenderás técnicas y herramientas para equilibrar tus hormonas, a través del
reconocimiento del ciclo menstrual y sus etapas, con esto podrás aliviar los síntomas
y recuperar tu energía vital, desarrollando tu máximo potencial.
CLASES DE BAILE
Al fusionar los ritmos contagiosos de la música latina con
rutinas fáciles de baile, se crea una experiencia dinámica y divertida para
acelerar el sistema metabólico, mejorar la salud cardiovascular y liberar
endorfinas que te generarán una sensación de bienestar. Así que ponte
tus zapatos y prepárate para sudar, moverte y disfrutar del viaje rítmico hacia
una mejor forma física y mental. ¡Ven a bailar conmigo!
SHOW DE FOLCLOR Y SALSA COLOMBIANA
Presentaciones show de folclor y salsa colombiana. ¿listos
para una noche llena de emociones, donde sus clientes combinarán una deliciosa
comida con el auténtico sabor latino? Estoy ansiosa por ser la chispa que
encienda la fiesta en su evento.
“Mensaje Testimonial”
Hola soy Cindy Johana Rodríguez Gutiérrez, creadora del programa Cycle Sync Your Moves, con la necesidad de sanar, me embarqué en una búsqueda de autoconocimiento en la que descubrí mi verdadera esencia, comencé trabajando en mi cuerpo para lentamente incorporar mente y espíritu, entendiendo la importancia de integrar los tres estados del ser con el ciclo menstrual femenino, fui poco a poco encontrando diferentes herramientas, entrenamientos, bailes, movimientos, terapias, y disciplinas, que me ayudaron a llevar el estilo de vida adecuado para mí. Quiero a través de este programa, (respetando la individualidad y honrando el hecho de que cada una es un universo diferente), compartirte y entregarte las herramientas que he puesto en práctica, para que selecciones las que mejor se adapten a tus necesidades, Estoy segura de que, conociéndote, retomarás el control de tu vida, y así descubrirás…LA MEJOR VERSIÓN DE TI.
Cindy Johana Rodriguez Gutierrez
SOBRE MI
Cindy Johana Rodriguez Gutiérrez, creadora y fundadora de CSYM, es una colombiana nacida en 1985, cuya pasión por el fitness y el bienestar femenino la ha llevado a enseñar durante 10 años en la industria.
Testimonios
