Talleres | Work Shops

Inscríbete en un taller transformador, que te llevará a un profundo autoconocimiento y conexión con tu cuerpo a través de técnicas y movimientos diseñados para cada fase de tu ciclo menstrual.  En este taller práctico aprenderás a través de la simulación de un ciclo menstrual a reconocer las etapas de este y como adaptar las rutinas de ejercicio.

Además, recibirás herramientas prácticas para reducir los síntomas asociados con desequilibrios hormonales, como la fatiga, el estrés y los cambios de ánimo. Aprenderás tips para nutrir tu cuerpo con una alimentación consiente y cómo cultivar una mentalidad positiva y empoderada, para vivir en armonía con tu ciclo y alcanzar todo tu potencial.

¡Únete a esta experiencia y prepárate para transformar tu relación con el ejercicio!